Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
69,6 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
3045 kcal
|
Fett: 134,66g | Prot: 172,50g | Kolh.: 179,82g.
Frukost: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Свинина Тушеная, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Now Omega-3, Каждый День Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, 4 Сезона Брокколи Капуста, Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль "Латте". Middag: Мёд, Сырная Тарелка Сыр Эдам Фасованный, Песочное Печенье, Глобус Люля-Кебаб, Хачапури, Вино Пино Гри (Grigio). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|