Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1182 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 98,29g | Kolh.: 93,16g.
Frukost: Hortex Sok Pomidorowy, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Plony Natury Len Mielony Złoty Odtłuszczony, Herbata bez Cukru, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Lunch: Pieczeń Wieprzowa, Marwit Zupa Krem z Brokułów z Serem Pleśniowym. Middag: Pieczeń Wieprzowa, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Ogórek (ze Skórką), Galeria Wypieków Chleb Fitness. Snacks/Annat: Mandarynki. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|