Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1053 kcal
|
Fett: 27,95g | Prot: 89,91g | Kolh.: 102,75g.
Frukost: Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Салат Айсберг, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Куриный Суп Лапша. Middag: Виноград, Огурец (с Кожурой), SPAR Стейк Лосося Охлажденный. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Ягодный "Черника" 0,1%, Пятерочка Хурма, Запеканка Творожная (Простоквашино 5%), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|