Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1558 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 60,19g | Kolh.: 219,08g.
Frukost: Чай, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Гранола 1, Пеко Хлеб "РИЖСКИЙ Плюс", Авокадо, Bio National Сироп из Топинамбура, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Dr Dias Кукурузные Отруби с Черносливом ("Кукурузная Диета"). Lunch: Макдоналдс Фиш Ролл, Кофе. Middag: Пеко Хлеб "РИЖСКИЙ Плюс", Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Любимые Традиции Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Гранола 1. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|