Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
828 kcal
|
Fett: 21,03g | Prot: 71,30g | Kolh.: 94,77g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Печенье к Чаю, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Hortex Клубника Замороженная, Деревенский Молочный Завод Творог 3%. Lunch: Хлебопрод Лаваш Армянский, Куриное Филе на Пару, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Мои Борщ. Middag: Куриное Филе на Пару, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Арнаут Соломка Соленая, Печенье к Чаю, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaseek 3773 's vikthistorik
|