Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1935 kcal
|
Fett: 80,62g | Prot: 82,43g | Kolh.: 222,36g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Здоровей Хлебцы Рисовые, Тушеные Овощи, Сметана, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Middag: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Corny Big Nuts, Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Винегрет. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|