Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
51 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1110 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 62,53g | Kolh.: 98,69g.
Frukost: Сладуница Тирамиссо, Царицыно Колбаса Докторская, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе, Natura Сыр Легкий Сливочный. Lunch: Natura Сыр Легкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Свинина Тушеная, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Мандарины, Яблоко Зеленое, Банан. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, ФЭГ Огурцы Солёные. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|