Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
59,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1567 kcal
|
Fett: 65,46g | Prot: 73,30g | Kolh.: 185,36g.
Frukost: Mars Milkyway, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Вареное Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Зеленое Яблоко, Яйцо, Банан. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Хурма, Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Био Баланс Кефирный 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Щи с Мясом, Хреновина, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Ленивые Голубцы, Яблоко Зеленое, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Annat: 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Метрополь Торт Воздушный "Графские Развалины". mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|