Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1981 kcal
|
Fett: 82,72g | Prot: 71,45g | Kolh.: 253,59g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Форель Слабосоленая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Middag: Азбука Вкуса Тефтели из Говядины и Телятины в Бульоне, Белевские Сладости Белевская Пастила, Рузский Творог 9%. Snacks/Annat: Ашан Хурма, Ашан Шоколад Горький 85% . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|