Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
69,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
876 kcal
|
Fett: 26,26g | Prot: 46,46g | Kolh.: 113,58g.
Frukost: Horeca Select Сыр Тильзитский, Toasted Black Bread, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Lunch: Активиа Кефирная 1%, Активиа Супер-Фрукты Клубника Земляника, Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Ягодный "Черника" 0,1%. Middag: Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%, Активиа Кефирная 1%. Snacks/Annat: Активиа Кефирная 1%. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
🥑мой вам совет, не ешьте суши вечером(на ужин), результат плачевный🥑
¡главное-не унывать!
10 dec 17 av medlem: 🧞♀️sophie🧞♀️
|
ну это смотря сколько съесть😊😊😊😊
10 dec 17 av medlem: kotofeika52302
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ 's vikthistorik
|