Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
50,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1505 kcal
|
Fett: 66,60g | Prot: 69,08g | Kolh.: 165,15g.
Frukost: Любятово Курабье, Дары Природы Миндаль Натуральный, Ашан Киви, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Мюсли Берри-Скво с Отрубями, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Пряничное Настроение Глазированные Пряники с Шоколадом, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хек Запеченный. Middag: Россия Щедрая Душа Карамель Арахис, Миндаль, Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Целая Жизнь Хлеб Полезный, Морской Котик Икра Трески, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Reber Mozart Chocolade, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|