Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
113,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1700 kcal
|
Fett: 65,33g | Prot: 108,57g | Kolh.: 194,51g.
Frukost: Ламбер Сыр Тильзитер, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Ржаной Хлеб, Fine Food Филе Тунца. Middag: Помидоры Черри, Райт Салат Цезарь. Snacks/Annat: Банан, Протеиновый Батончик, Сушеный Инжир. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olechka_n92 's vikthistorik
|