Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
101,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1241 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 45,84g | Kolh.: 122,34g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Медовая Долина Мед Гречишный, Сырники Домашние, Гречка Отварная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекольник. Middag: Хурма, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Annat: Карусель Винегрет по-Домашнему. mer...
|
|
2997 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorik06777 's vikthistorik
|