Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
64,4 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1115 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 82,89g | Kolh.: 114,99g.
Frukost: Strawberries, Blueberries, Macro Raw Muesli with Coconut, Jalna Greek Style Natural Yoghurt. Lunch: Beetroot, Dry Grated Parmesan Cheese, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Baby Spinach, Cucumber. Middag: Trident Sweet Chilli Sauce, Sour Cream, Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh), Green String Beans, Sweet Potato, Barramundi. Snacks/Annat: Watermelon, South Cape Brie Cheese, Coles Water Cracker, Tea with Milk, Unsweetened Iced Tea. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Serenitydee 's vikthistorik
|