Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1420 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 68,56g | Kolh.: 175,88g.
Frukost: エビ, 玉ねぎ, イカ, セロリ, キウイフルーツ, ドクターシーラボ 青汁, 森永製菓 甘酒, キッコーマン 調整豆乳. Lunch: ライフ 15品目のバランス弁当. Middag: セブン-イレブン なめこ汁, 日本ハム 酢豚, イオン株式会社 マカロニサラダ, テーブルマーク えびフライ, 大根, きゅうり, もやし, 人参, ピーマンの肉詰め, ピーマンの肉詰め. Snacks/Annat: トマトジュース, クッキー. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|