Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
381 kcal
|
Fett: 8,38g | Prot: 55,00g | Kolh.: 19,33g.
Frukost: Café. Lunch: Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Vagem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Beterrabas em Conserva (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Molico Iogurte Light Morango. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|