Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1331 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 103,09g | Kolh.: 126,45g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Малиновое Варенье, Творог 18%, Каша Рисовая с Пшеном на Молоке. Middag: Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), SPAR Лосось Стейк Охлажденный. Snacks/Annat: Куриные Грудки (Запеченые), Запеканка Творожная (Простоквашино 5%), Сибирская Коллекция Блины с Мясом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|