Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1458 kcal
|
Fett: 114,52g | Prot: 56,22g | Kolh.: 60,19g.
Frukost: Lengua de Vaca, PF Salame Tipo Italiano, Unimarc Media Palta, Pan de Harina de Linaza, Pan de Pascua sin Fruta Confitada. Lunch: Pan de Pascua Grez. Middag: Manzanas Fuji. Snacks/Annat: Millantu Castañas de Cajú sin Sal, Almendras, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate. mer...
|
|
455 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|