Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1255 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 82,70g | Kolh.: 108,50g.
Frukost: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Panza de Res, Quesadilla, Nescafé Clásico. Middag: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Jamon Americano, Pimientos Verdes, Cebollas, Bistec de Res, Tortilla de Harina. Snacks/Annat: Smucker's Mermelada de Chabacano, Margarina, Bimbo Pan Blanco (23g). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex_0926 's vikthistorik
|