Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 67,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
872 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 33,18g | Kolh.: 104,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|