Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
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75 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 december 2017:
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1033 kcal
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Fett: 79,37g | Prot: 53,08g | Kolh.: 22,99g.
Frukost: Manteiga, Frimesa Nata, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Xilitol, Café (Infusão), Ovo. Lunch: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Tomates Cereja, Cupim Assado, Alface Americana, Rúcula, Antepasto de Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: H2OH! Limoneto, Tomates Cereja, Alface Americana, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Royal Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Requeijão, Ovo, Zona Cerealista Psyllium. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Essential Nutrition Xilitol, Frimesa Nata, Morangos, Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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