Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
69,3 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1778 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 101,62g | Kolh.: 132,52g.
Frukost: Now Omega-3, Свинина Тушеная, Ашан Хлеб Черный Русский, Жареное Яйцо, Просто Азбука Пломбир во Взбитой Шоколадной Глазури, Кофе. Lunch: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Middag: Тануки Бутанику Гёдза, Саке, Тануки Тори Куси Яки, Тануки Сякэ Ролл. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Выпечка Даниш , Красное Столовое Вино. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|