Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
58,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1467 kcal
|
Fett: 28,09g | Prot: 108,26g | Kolh.: 205,27g.
Frukost: Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Lunch: Агуша Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная. Middag: Агуша Молоко 2,5%, Агуша Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахарный Песок. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Сушка, Избенка Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Избенка Кефир 1%, Сахарный Песок, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сушка, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar, Amning - 4 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|