Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
88,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
2938 kcal
|
Fett: 137,20g | Prot: 128,82g | Kolh.: 286,26g.
Frukost: Banketstaaf, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Jumbo Pangasiusfilet. Middag: Campina Chocoladevla, Campina Aardbei Yoghurt, Unox Kipkerriesoep, Golden Seafood Gerookte Makreelfilet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Bonduelle Linzen. Snacks/Annat: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, Banketstaaf, Bolletje Chocolade Kruidnoten, Jumbo Speculaas Pencees met Roomboter en Amandelspijs. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|