Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1166 kcal
|
Fett: 20,03g | Prot: 129,38g | Kolh.: 128,08g.
Frukost: Conad Zucca Cotta al Forno, Mila Latte senza Lattosio, Granarolo Latte Scremato senza Lattosio, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Mele Golden Delicious. Lunch: Finocchio Crudo, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Zenzero, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Aglio Cotto. Middag: Gastronomia di Mare Filetto di Platessa con Pelle, Finocchio Crudo. Snacks/Annat: Finocchio Crudo, Caffè Macchiato, dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno, Mele Golden Delicious. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Cardio - 6 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbaramilano64 's vikthistorik
|