Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1472 kcal
|
Fett: 38,46g | Prot: 136,08g | Kolh.: 144,23g.
Frukost: Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко. Lunch: Редис, Del Castello Макароны с Томатом и Шпинатом, Болгарский Перец, Сыр Маасдам. Middag: Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nonnabolsh 's vikthistorik
|