Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
59,3 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1336 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 68,10g | Kolh.: 151,06g.
Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Био Баланс Кефирный 1%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Вареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Щи с Мясом, Хреновина. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Капучино. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|