Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1862 kcal
|
Fett: 82,60g | Prot: 46,90g | Kolh.: 265,39g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Малиновое Варенье. Lunch: Банан, Мандарины, Кефир 2,5%. Middag: Растительное Масло, Сметана, Гречка Отварная, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Яблоко Голден, Мандарины. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|