Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
123 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1580 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 95,25g | Kolh.: 160,64g.
Frukost: Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Rainbow Tonnikalaa Mausteena Chili, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Sokeriton Mehukeitto, Kellogg's Corn Flakes. Middag: Valio AB Piimä, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Pirkka Persimon, Kana. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suvi-Tuulia 's vikthistorik
|