Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2012
|
84,8 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
741 kcal
|
Fett: 13,15g | Prot: 48,31g | Kolh.: 112,62g.
Lunch: Rice Crispies. Middag: salad cream extra light, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Onions, Light Mayonnaise, John West Tuna Steak. mer...
|
|
2739 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lumpybumpy79 's vikthistorik
|