Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2017
|
81,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 22,13g | Prot: 123,48g | Kolh.: 196,95g.
Frukost: KFD Nutrition Сывороточный Протеин, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Верес Овощное Рагу, Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Ржаной Хлеб, Гречневая Каша. Snacks/Annat: KFD Nutrition Сывороточный Протеин, Зеленое Яблоко, Сушки, Зеленый Чай, KFD Nutrition Протеин, Чай Зеленый с Медом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vladislav88 's vikthistorik
|