Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
73,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1199 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 77,71g | Kolh.: 66,70g.
Frukost: Янтарь Сыр Колбасный, Яичница. Lunch: Ашан Хлеб Черный Русский, Помидор Соленый, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Подсолнечное Масло, Лента Квашеная Капуста, Epica Йогурт Питьевой Манго. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
ог - 94 (-6), от - 83 (-7), об 105 (-8), об 62 (-3), ор - 32 (2), рз 17 (-1)
18 dec 17 av medlem: zadneprkat
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zadneprkat 's vikthistorik
|