Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1966 kcal
|
Fett: 34,79g | Prot: 47,92g | Kolh.: 394,31g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Алтайский Сыр, Нам Ням Слойка с Вишней, Мандарины. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Мёд, Картофельная Запеканка, Огурец. Middag: Красное Яблоко, Хурма, Банан, Хурма, Лужайкино Йогурт Питьевой. Snacks/Annat: Хурма, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Гранат. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
|
|