Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
42 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
2304 kcal
|
Fett: 113,18g | Prot: 84,95g | Kolh.: 240,41g.
Frukost: Sereal Granola, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Middag: Keripik Paru, Chicken Nugget, Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Madu, Alpukat, Arnott's Tim Tam, Keripik Paru, Tango Wafer Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|