Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1026 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 85,46g | Kolh.: 67,73g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Коровкино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Красное Яблоко. Middag: Меридиан Морской Коктейль в Масле. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|