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journée bien menée pas de faut pas, je me suis régalé au dîner. vivement demain matin pour la pesée
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92 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 december 2017:
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970 kcal
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Fett: 30,15g | Prot: 99,91g | Kolh.: 70,43g.
Frukost: Quezac Eau Gazeuse, Wasa Authentique, Graines de Chia Séchées, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés. Lunch: Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Échine de Porc, Florette Salade Composée. Middag: Filet de Poulet, Pomme, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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