Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2017
|
110,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
986 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 28,42g | Kolh.: 118,85g.
Frukost: Мёд, Арахисовое Масло, Хлеб с Отрубями. Lunch: Простые Пельмени. Middag: Сметана, Картофельное Пюре, Песочное Печенье, Простые Пельмени, Колбаса, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Гренки с Приправами. mer...
|
stadig vikt
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|