Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2017
|
74,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 74,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
1615 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 94,17g | Kolh.: 225,08g.
Frukost: Confitures et Conserves, Café (en Poudre Instantané), Heudebert La Biscotte 96% de Céréale. Lunch: Subway Poulet Tikka. Middag: Clémentines, Poires, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Old El Paso Fajita. Snacks/Annat: Café Expresso, Ferrero Ferrero Rocher. mer...
|
|
2372 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|