|
муж купил халву в шоколаде,не выдержала,одну конфету съела,придёться отрабатывать:200 скакалки и 7 упражнений шаленасушка 4 подхода:)
|
66,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
1141 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 73,50g | Kolh.: 125,52g.
Frukost: Малина, Грецкие Орехи, Кефир 1%, Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Киевхлеб Овсяное Печенье, Ротфронт Халва в Шоколаде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рыбный Суп. Middag: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Annat: Яблоко, Сильпо Хурма. mer...
|
stadig vikt
|