Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2012
|
63,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 40,50g | Kolh.: 159,50g.
Frukost: Egg McMuffin. Lunch: Slim-N-Trim Vanilla Smoothie (20 oz). Middag: Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Garden Salad, Garden Salad, 10" Hand Tossed MeatZZa Feast Pizza. Snacks/Annat: Tots (Value Size), millville trail mix. mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kbolewski 's vikthistorik
|