|
🤗🤩💃🏼💃🏼💃🏼
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
912 kcal
|
Fett: 20,84g | Prot: 32,17g | Kolh.: 127,84g.
Frukost: Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара, Сырники с Овсяной Мукой. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Hipp Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Annat: Ашан Киви Сушеный, Сушеные Бананы, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Amning - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|