Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2017
|
43,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
1391 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 38,44g | Kolh.: 205,83g.
Frukost: Kellogg's Spécial K Chocolat, Thé Menthe. Lunch: Nestlé After Eight, Fiorini Ravioli au Jambon, Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Clémentines, Thé Menthe. Middag: Nestlé After Eight, Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Carrefour Yaourt Saveur Citron, Saucisson Sec, Quiche Lorraine. Snacks/Annat: Nestlé After Eight, Banane, Confitures et Conserves, Heudebert La Biscotte 96% de Céréale. mer...
|
|
1066 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindyrisueno 's vikthistorik
|