|
Кд 2 день
Кд 1 день 76,3
|
76 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
542 kcal
|
Fett: 18,83g | Prot: 31,90g | Kolh.: 65,87g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сырный Суп. Snacks/Annat: Ашан Гранат. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|