|
началось. что-то рано в этот раз. что дальше? плюс кг?
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
1203 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 102,95g | Kolh.: 121,05g.
Frukost: Сахарный Песок, Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Княгинино Молоко 1,5%. Lunch: Nesquik Какао, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Sporty Protein Печенье Шоколад-Мята, Кухмастер Итальянский Соус, Куриное Филе Вареное. Middag: Мистраль Чечевица Вареная, Меридиан Кальмар в Рассоле. Snacks/Annat: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fazer Хлеб Зерновой Заряд. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misstruffle 's vikthistorik
|