Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2017
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
1151 kcal
|
Fett: 21,90g | Prot: 65,34g | Kolh.: 181,54g.
Frukost: Кофе с Молоком, Банан, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Lunch: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Апельсины, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Рис Вареный. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Конина, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|