Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2017
|
65,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
1238 kcal
|
Fett: 27,22g | Prot: 76,22g | Kolh.: 236,90g.
Frukost: Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Маасдам, Чай. Lunch: Лимак Пряники Шоколадные, Тимоша Нуга с Арахисом и Рахат-Лукумом, Green Ray Горошек Консервированный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Чай. Middag: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Изюм, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|