Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
1287 kcal
|
Fett: 44,90g | Prot: 51,03g | Kolh.: 182,24g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Медовая Долина Мед Гречишный, Чай с Лимоном, Слайсы, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Annat: Простоквашино Ряженка 4%, Мёд, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Лимон, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina Mitsyk 's vikthistorik
|