Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
614 kcal
|
Fett: 21,39g | Prot: 40,59g | Kolh.: 69,10g.
Frukost: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Nordic Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Творог 5%, Обезжиренное Сухое Молоко, Отруби Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Арахис, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenkaLenk 's vikthistorik
|