Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
807 kcal
|
Fett: 11,36g | Prot: 61,60g | Kolh.: 108,32g.
Frukost: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Рис Отварной. Lunch: Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Минтай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|