Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
196,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 69,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
1779 kcal
|
Fett: 64,47g | Prot: 128,71g | Kolh.: 169,00g.
Frukost: Nabisco Belvita Soft Baked Oats & Chocolate Breakfast Biscuits. Lunch: Chicken Breast, Rigatoni, Navels Oranges, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Great Value Mixed Nuts, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container). Middag: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Submarine Hoagie Roll. Snacks/Annat: Nabisco Nilla Wafers. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|